这就像是让你摆积木，你刚摆好他过来一脚踹坏，然后走开去踹其他人的那种感觉经常让人有一种气的要跟陈寒立刻pk的念头，恨不得立刻上去暴揍他一顿，有的时候他们辛苦半个小时凝聚的一些力量，陈寒过来直接破坏掉，然后还会加上一句：“速度太慢。”

如此过去了几个小时，将雷战阳他们搞的火气上涌、郁闷之极、不过在陈寒这种压力跟特殊训练下，他们身体内的元神比以前却是精纯了许多，对天地自然力量的控制也自如了一些，但要想在陈寒的捣乱下完成陈寒要求的事情却是做不到。

如果说之前身体痛苦，等这个训练结束之后，可以说是身心疲惫。

到了他们这种境界，早已经超越了修真者所谓的辟谷最简单的境界，长时间的不吃饭也一样没太大问题，不过食物是最好的补充，他们的身体比正常人好上千万倍的利用食物中的营养跟能量。

所以说陈寒在最开始给他们训练之前，就已经给他们详细的制定了一个训练计划中的食谱，这个食谱在陈寒没回来之前就让田园交给他们过目，他们自己也可以根据个人需要进行调整。

例如圣僧布善大师不吃荤腥，但能量跟身体各种需要要补充充足，这点也需要多加考虑。

开始看到陈寒搞的这个，他们还不以为意，但是现在众人却都有一点想着能坐下来喝点茶，吃点东西该有多好，也能稍微喘口气。

他们几个中也只有宁守家以前有过这种训练的经验，其他三人即便都是强者，但也没经受过这种特殊的训练，突然之间让他们很是不适应，这种疲惫比之身体上的痛楚还要难受。

第二轮的训练结束后，四人神情非常憔悴，精神不振，陈寒道：“现在诸位精神应该不太好，那我们就稍稍的进行一下休息。”

“呼……”一听休息，雷战阳立刻放松，整个人都坐了下来，之前他训练雷家那些年轻人的时候，每次看到他们被自己训练之后就立刻倒下还很是感叹，一代不如一代，没想到现在轮到自己，也是如此。

当然，自己承受的训练比他们残酷百倍，强度也强上千百倍，那只能说个人的极限不同，但如果一旦达到一定极限，表现还是差不多的。

圣僧布善也要盘膝坐下休息一下，廖公渊微微躬身，低着头看着大地，也不知道在想什么，宁守家则是盯着陈寒：“我想不会这么简单吧？”

陈寒冲着宁守家竖起拇指：“还是宁老聪明，不过确实是为了让诸位恢复一下的，毕竟不能伤着身体，现在我想四位跟我一起打一下太极拳。”

听到打太极拳，宁守家问道：“你们陈式太极拳？”

陈寒立刻知道他想什么，淡淡笑道：“虽然我跟爷爷都姓陈，不过跟陈氏太极没关系，爷爷学习的也不是像诸位那样的家族武学，没有任何忌讳的，好了，现在开始吧！”

陈寒这话，倒是让圣僧布善脸色有些热，至于廖公渊根本就当没听见，至于宁守家跟雷战阳当初就已经说了要传给陈寒功法，自然不会有别的感觉。

四人再次站起身来，跟在陈寒身后开始缓慢打起太极拳来，一开始他们还以为陈寒这会不会又有什么花招，不过打着打着现，陈寒这确实是规规矩矩的太极拳。

一套太极拳打完，众人感觉精神都好了许多，陈寒并没有停下，继续打着，不过再打下去就不是陈式太极拳传统的招式，随意自然，无招无式，但却又一招一式都蕴含太极之精髓。

天地自然之力不知不觉中也渐渐凝聚，以陈寒为核心将他们四人也卷入其中，这力量缓慢而柔和，带着一种特殊的运转力量，这是陈寒对于太极的感悟，运劲的变化、细微处的运转都在其中。

四人很快都现这个问题，在其中都找到一些平时他们并不了解的东西，渐渐的打着太极拳，竟然有一种融入陈寒已经调集运转的天地自然之力之中的感觉。

心中的念头，身体的疲劳，元神的疲惫都已经忘却，只是一心一意的感受着这股天地间的阴阳玄妙的奥秘。

两个小时后，陈寒缓缓收势站立，他们也缓缓站定，再次清醒过来的时候，四人精神明显好了许多，竟然感觉身体已经恢复大半。

四人啧啧称奇，谈论着刚才感悟的奥妙，这才知道这里边的与众不同，其实他们不知道，刚才在打这套太极拳的时候，陈寒除了带着他们一起感受自己领悟的天地自然之力的奥秘的同时，也将无数细微的天地自然之力渗入他们的身体之中，刺激着他们身体的一些隐秘穴道帮他们恢复着，以四人强大的生命潜力作为基础，澎湃的真元推动下，又有陈寒帮忙恢复，恢复速度自然出奇的好。

不过这一番下来，陈寒也都直擦汗，委实不轻松啊！

看到四人兴高采烈的谈论着，陈寒心想，老子费了这么大劲帮你们恢复身体，你们以为会有那么轻松就立刻吃饭嘛。

“咳……”陈寒轻轻咳嗽了一下，将四人的注意力吸引过来：“看来四位恢复的都不错，那么我们接下来的训练也要开始了。”

雷战阳一听立刻急道：“你小子刚才不是说先吃饭嘛。”

他倒是不着急吃什么，只是吃饭就能休息一下，这才是他现在最想要的，这上百年来，何曾如此，被训的跟孙子一样。

陈寒淡淡笑道：“您老别着急，吃饭肯定是要吃的，不过不是你们四个人去吃，四位之中只有两位可以离开这里回到别墅区吃饭，四位自己看着办吧。”

宁守家他们一听立刻明白陈寒的意思，那是让他们四人互相战斗，赢的两人才能去吃饭。

“你个混蛋小子，你这也算什么特训，大不了老子不吃了！”雷战阳被气急了。

陈寒笑道：“那随便，不过从开始训练到现在已经过去了二十个小时，还有四个小时，如果你们在两个小时之内决出胜负，那还可以去吃饭，还有时间休息一下，因为接下来的依旧是这些，不过量上会增加，而去吃饭我会添加一些特殊药材帮你们恢复身体，治疗伤痛，总之四位看着办吧，我可要先回去吃饭哦了。”