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竖日清晨，叶宁早早就醒来，在后院将八极拳打了一遍，浑身筋骨虎虎生风，犹如一头猛兽，带着极致的霸道，让肖强等人看着眼睛都热了起来。

他们很多人都是野路子，完全是靠着满身的身体素质在战斗，昨晚叶宁让他们回去思考，也是让他们有个沉淀的机会。

他将八极拳打出，一招一式都印在肖强和小六子他们的眼中，让他们的心神也跟着不断震动起来。

“训练你们的目的便是让你们拥有学习国术的基础，没有一副好的身体，也承受不了这八极拳的刚猛和霸道。”

叶宁淡淡开口，“八极拳中，又有金刚八势、六大开，其中金刚八势分为撑锤、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲、鹤步推，六大开分为顶、抱、单、提、挎、缠，每一招的要点对身体的要求都极高，你们先练金刚八势就好。”

众人认真听着，将叶宁所说的招式和拳纲都认真记录下来，刻在自己的心里，他们都很清楚，如今想要学到正宗的国术可不是那么容易，叶宁肯毫无保留教给他们，足以让他们感激不已。

金刚八势，一招比一招刚猛霸烈：

撑锤，崩弓窜箭急！

降龙，五岳朝天锥！

伏虎，六合扑地锦！

劈山掌，劈山斧加钢！

探马掌，登山探马准！

虎抱，圈拦虎抱急！

熊蹲，熊蹲硬靠挤！

鹤步推，鹤步推山稳！

叶宁对肖强他们要求没有那么高，毕竟想要在短时间内将八极拳完全领悟那是不可能的，越是精妙的国术武学，就越是深邃，需要时间也需要机遇，而这金刚八势对他们几个人来说，只要能精通一招就足以了。

“好了，我就说到这，有不懂的再问我。”看了看时间，叶宁吩咐道，“训练张弛有度，我不再说第二次了，都去忙吧。”

“是！”一群人激动不已，能学习到八极拳，他们怎么能不亢奋！

肖强送自己姐姐去医院工作，小六子送慕迎雪去叶氏，其他人也各司其职，除了训练，他们现在更是需要保护好叶家的每一个人！

叶宁径直去了红尘坊，他猜想得不错，庞飞虎已经来了。

与他一起来的还有林萧，以及那个泰拳高手。

“查勇大师，可真是太厉害了，上次那个保镖才两拳就打断了他的腿，真是厉害啊！”

庞飞虎恭维着，心中也是充满了震撼，见识过查勇出手，他完全被征服了，如此强大的高手，他是万万不敢招惹的，他也明白了像观海市这样的小城市，的确是没法跟省城林家这样的势力相比，单是在高手这一层面上，他们就必败无疑。

“那是自然，查勇大师贵为泰拳拳王，又岂是那些普通假把式可以相比的？”林萧哼了一声，冷傲至极，他朝着车窗外看了一眼，眸子里闪过一丝恶毒和杀气，“叶宁，我又来了。”