乔羽知道今晚是说不清楚了，只能是去京城比赛回来再说了。

“对，到时候带着全国锦标赛的奖牌回来，把奖牌挂在林允的脖子上，她应该会原谅我的。”

想到这里，乔羽的心情好了一点，下了楼往家的方向走去。

回到家，进了房间往地上一躺，王合光瞥了一眼，笑嘻嘻道：“和女友吵架了啊。”

“王哥，我再申明一遍，我没有女友。”

“呵呵，你脸上都写着了。”

作为过来人，青春期少男少女那点事，王合光都清楚，开过玩笑之后，他严肃说道：“乔羽，玩笑归玩笑，但是后天上午我们就要去京城了，收收心啊。”

“知道了，王哥。”

乔羽进入系统看了看，还剩下58分，这点分数对于升级跳跃已经是杯水车薪，于是乔羽想到了旋转。

正式比赛中一套规定的节目必须有三种旋转——单足旋转、跳接旋转、联合旋转。

单足旋转根据姿势的不同分为基本的四种——第一种是站着的旋转叫直立旋转。

第二种身体往后倾，就像在做下腰动作的叫躬身旋转。

第三种是另一条腿往后抬，水平高度高过头顶的，这叫做燕式旋转。

第四种是蹲着的旋转。

明白这个就很容易理解比赛要求的三种旋转了，所谓单足是任选一种旋转姿势，转最少10圈。

跳接旋转是进入旋转的起始动作必须是跳跃进入。

联合旋转就是把基本的旋转结合一起做。

对于专业的花滑运动员来说，旋转并不难，也很少有人在比赛的时候出现旋转失误。

所以旋转的分数也是不高的，举个例子，单足旋转中最难的躬身旋转，就算是裁判定级最高的四级，然后完美完成，也只不过2.7分，而一次3A的基础分就是8.5，这还是不算geo加分的。

乔羽看了看，最终没有把积分用在旋转上，“系统，你觉得我现在的水平怎么样？”

“要看怎么比了，在国际上当然是很渣了，但是在国内可能还行吧。”

乔羽也庆幸了，作为穿越者，他知道后来国内的男单花滑可是挺厉害的，闫涵和金博洋都是奥运会前七水平的，而以自己现在的水平，连四周跳都不会，要是遇到这两位，那一定挺惨的。

第二天乔羽去上了半天课，下午没有训练，到了晚上吃了饭回屋了，王合光在收拾自己东西的时候瞄了乔羽一眼，突然心里咯噔一下，“乔羽，你脸怎么了？”

乔羽摸了摸自己，“怎么了？”

王合光仔细一看，“就像是螃蟹被煮了一样，红彤彤的。”

乔羽拿起镜子一看，果然是这样，而且脸上也烫烫的，“怎么回事，难道是感冒了，那真是天刹的了。”

就在此时，系统提醒道：“主人，你升级过快，导致体温升高。”

我勒个去的。

“什么意思？你给我说清楚。”