乔羽点点头，虽然流程在脑子里背了无数遍，但是真的遇到的时候，还是觉得有点压力很大。

紧接着第五个动作会轻松一点，李明珠安排了一个跳接旋转，蹲式旋转的类型，然后第六个动作是一套编排的步法，这个就交给姜海兰了，是她的专长。

两个过度动作之后，跳跃动作又来了，自由滑就是这么残酷，这也是为什么花样滑冰运动员的职业生涯比较短的原因，因为这是一项对体能要求极高的运动。

李明珠看了一下前面的动作，确定没有重复了，然后安排了第七个动作，“这个动作用后内结环3周吧。”

本以为乔羽没什么意见，但是没想到这个动作的分歧却是最大的，乔羽眼看后面的跳跃动作不多了，四周跳还没有加进去呢，于是开口道：“李指导，这个跳跃我想加个四周。”

因为胆怯，乔羽说话的声音如同蚊蚋，但是在偌大的冰场里就像爆开一个响雷。

李明珠和姜海兰同时震惊了，“什么？乔羽你说什么？”

乔羽耷拉着脑袋，就像是做错了事情的孩子，不过他觉得既然如此，那就和李指导摊牌了。

“李指导，这个动作我想做4T。”

姜海兰把手背搭在乔羽的额头上，“没发烧啊，怎么说胡话啊。”

但是李明珠却听出了乔羽的言外之意，毕竟认识乔羽以来，这小子总让人捉摸不透。

李明珠略带兴奋问道：“乔羽，你别告诉我，你会四周跳，但是一直瞒着我？”

乔羽点点头，这只能是撒谎了，“李指导，我会，但是我为人比较低调。”

噗。

一旁的姜海兰差点笑喷出来，立马指了指冰场，“乔羽，你现在就跳给我看，要不然晚上不给你饭吃。”

李明珠也笑了，这笑声充满复杂的情绪，一方面是笑姜海兰天真率直，另一方面她真的很期待乔羽的第一次四周跳。

“乔羽，那你就试试吧，注意不要受伤了。”

“好。”

乔羽做了充分的热身之后开始在冰场上滑行，一旁的姜海兰还是不太相信，毕竟国内会四周跳的就只有李成江一个人，而且还是前几年的巅峰时刻，现在就算是他也很少在比赛中做四周跳了。

“李指导，这小子该不会是瞎吹吧。”

“呵呵，看一看不就知道了。”

4T全名后外点冰四周跳，是四周跳中最简单的一种，但即使是这样，国际上能完成这个跳跃的选手也很少，这是一道坎，过去了那就是国际级别的运动员了，比如李成江。

乔羽开始滑行，这个跳跃和3A不一样，3A起码前世也跳过，但是没成功，而4T根本连想都没想过。

滑行，旋转，起跳，乔羽准确的用右脚外刃起跳，与此同时左脚脚尖一点，整个人腾空而起。

看到那吓死人的腾空高度，姜海兰的嘴巴微微张开，整个人愣住了。