马莲娜在一旁暗笑，那400公斤其实是唐海用的，内部结构很结实，她经常看到唐海把那东西打得飞到天花板，大丽菊里能进这个健身房的都看到过。

“篮球是一项对抗性的游戏，所以要先学会对抗。就好比打擂台，想要打人必须要先能抗打，一龙拳力不算大，他的硬气功才是制胜关键”

明明是打篮球，唐二觉得觉得自己哥哥好像是在给自己备战死亡格斗

我俩现在必然有一个处于不正常状态中

沙袋和篮球有什么关系

唐二脑子迷迷糊糊的。就看到唐海已经开始了打沙袋吗不，胸口撞飞

沙袋飞起后再回落回来

胸口接沙袋

保守估计这一回落后250磅冲击力，虽然打击面很广，但也等于同时挨三下90磅打击力的拳重一般不怎么锻炼的成年男子就是这个打击力

卧槽，胸口碎钻石的练法吗唐二简直惊呆了

右胸就罢了，然后是左胸，靠，这是心脏位置啊

肚子接沙袋是怎么回事肚子dng沙袋又是怎么回事

后背力dng沙袋是怎么回事

卧槽啊还有铁头功这是齐祖的必杀技吗篮球用脑袋上篮好像也能算得分但概率不至于要特别练啊

至于什么拳打、掌推、膝踢，这都是正常项目

唐海来了一套动作后，一个平心静气，武林大侠出手后都是这么装比的。

“弟弟，你要知道，球场如战场，一些人为了获胜，可能会肘你心脏，给你垫脚，背后推你，你飞在空中的时候给你一下所以你必须练好硬气功这项篮球场上内线必学的神功计划书我都帮你写好了，练什么和怎么练，只要你每天练半小时我相信到正式比赛的时候，别人就算想背后肘你，最后也会痛哭流涕和裁判说，特么的这剑人用后背打我的手肘”

“”

好夸张，我是去打篮球，不是去打兰博啊

“对了弟弟，后脑勺和太阳穴不能练。”

“这我知道。”

“鉴于na有人会用猴子偷桃之类的招式，我推荐你可以试试练一下铁档功。”

“其实我是被爸妈捡回家的吧”

其实唐海是中毒了，他看一本漫画叫做史上最强弟子兼一，里边有个人能浑身出寸劲，作为一名格斗爱好者，唐海看了直想大骂放p那作者是练拳击的，竟然画出那么没逻辑的东西

唐海后来又是仔细一想，全身硬气功和简单力很轻松啊，外带这样还能练站桩

他自己当然可以做到，然而他后来又想别人呢

看着在那里被忽悠瘸了在认真练的唐二，唐大不禁出了杠铃一般的笑声。

马莲娜在一个小沙袋面前，低头看看胸口又看看沙袋，最后放弃了修炼这门武术

“吃吧，对身体有好处，蛋白质和碳水化合物的结合能有效的修复你的肌肉损伤。”

唐二练完累成狗，坐下就是一盘肉酱伊面放在他面前。

“谢谢，我现在还不饿，可以等一会儿再吃吗”

“练完后20分钟内必须吃给我吃了它”

唐二缩了缩脖子，没想到眼前这瘦瘦弱弱的nn在食物上这么执着，屈辱的拿起了筷子

珍妮弗从门口进来，手里是一叠资料。

“哟，今天这么多人在练”

“乖女儿，来，我教你一个胸口碎钻石的练法”

“你先把铁档功练了再说我刚又看了一下策划，我非常肯定，海洋牧场计划一执行，我们大概算是正式进入海洋研究机构这个圈子的视线里了”

本章内容，不要轻易模仿，特别是还在生长育的未成年人未完待续。,。